Sons de estudo: música ambiente e o aumento das playlists de produtividade

A “música de fundo” tem má reputação – mas o tipo certo de ruído pode melhorar a cognição, aumentar o foco e bloquear a distração

Vários anos de estudo de pesquisa de pós-graduação revelaram muitas coisas para mim sobre mim, mas uma delas permanece difundida em relação à forma como trabalho – odeio barulho quando estou tentando me concentrar. Ou melhor, detesto ruídos que não consigo controlar – as tosses e espirros que rondam o outono e o inverno, as conversas ao fundo, os telemóveis a tocar…

Por causa disso, acabei sendo uma das inúmeras pessoas que você encontrará na biblioteca com fones de ouvido aparentemente colados aos ouvidos enquanto estudam, abafando qualquer ruído de fundo e permitindo que se concentrem no estudo. E, na maioria das vezes, era um tipo específico de música tocada em meus fones de ouvido que podia clarear a mente e não ser uma distração em si. Como o New Yorker colocou em um artigo sobre música ambiente em 2014: “com… o surgimento de fones de ouvido, MP3s e o ciclo de trabalho móvel 24 horas por dia, a música agora é usada, mais frequentemente do que não, como música de fundo .”

Dito isso, o rótulo “música de fundo” tem a reputação de ser brando, insípido e pouco inspirador. Ele evoca imagens de CDs baratos de “humor relaxante”, os extremos mais cafonas da filosofia da nova era e o temido Muzak, a variante onipresente de música de fundo alugada para uso em elevadores de escritórios e shopping centers. Além disso, música para relaxamento ou concentração parece um conceito banal e pouco moderno, já que ouvir música sempre foi sobre se perder no momento, ou ser levantado ou transportado… ?

No entanto, o conceito de usar música de fundo para função ou atmosfera está longe de ser novo. O compositor francês minimalista Erik Satie cunhou o termo “música para móveis” para algumas de suas composições, música especificamente projetada para se misturar ao fundo e “se misturar com o som das facas e garfos no jantar” em vez de ser expressiva. Brian Eno reviveu esse conceito com seus trabalhos ambiente feitos em meados da década de 1970, teorizando que a música ambiente “deve ser capaz de acomodar muitos níveis de atenção auditiva sem impor um em particular; deve ser tão ignorável quanto interessante. E, cada vez mais, os estudos mostram que esse tipo de ambiente de fundo pode melhorar a cognição e ser benéfico para a produtividade.

Esse tipo de música ambiente e minimalista tornou-se a trilha sonora de todo o meu trabalho ao longo de vários anos – seja um delicado piano solo ou drones de sintetizador alongados que aumentam e desaparecem um no outro, ou a extremidade mais silenciosa do espectro do techno com um ritmo persistente que fornece clareza e estimulação. Normalmente, eles seriam sem vocais, o que às vezes eu acharia um pouco intrusivo ou perturbador, e seriam repetitivos por natureza sem serem chatos – ignoráveis, mas interessantes. Cada vez mais, a ideia de ter uma “música de estudo” específica está se tornando mais comum com o Spotify publicando listas de reprodução com curadoria para esse propósito – “Música para concentração” para “organizar sua mente e deixar a criatividade fluir” e “concentração eletrônica” e “foco profundo” para permitir que você “se concentre e mantenha o foco” e permaneça na zona. Afinal, tenho listas de reprodução de corrida e exercícios cheias de faixas dinâmicas de ritmo acelerado para motivar e impulsionar – por que não estudar, para limpar a mente e direcionar a atenção para a tarefa em mãos?

Para aqueles que acham que estudar ao som de música é um pouco perturbador, ou que apenas preferem um leve ruído de fundo enquanto estudam na biblioteca ou em casa, vários sites diferentes de “ruído ambiente” também surgiram para ajudar a eliminar as distrações e melhorar produtividade. Sites como Noisli, Soundrown, Coffitivity e Rainy Café permitem que você escureça e desapareça os sons naturais de chuva, pássaros, florestas e ondas, ou os ruídos de fundo de cafés ou trens nos trilhos. Mais ignorável do que interessante, mas útil para quando você precisa se aprofundar em algo complexo que requer foco profundo, e também para quando você precisa desligar quando seu cérebro está frito de tantas horas escrevendo. Um dos meus favoritos para tocar de fundo, embora seja um dos mais bizarros, é uma combinação de música minimalista e sons de fundo – youarelistening.to, que sobrepõe música ambiente com feeds de rádio da polícia para criar uma conversa de fundo (geralmente) relaxante familiar para qualquer um que já tenha adormecido com o murmúrio codificado da previsão de embarque.

Esse tipo de limpeza do palato auditivo, eliminando todas as distrações e ansiedades, anda de mãos dadas com o programa Study Happy de Warwick, que se concentra no aumento da meditação, atenção plena e foco no momento presente.